Träna med både kropp och knopp
CrossFit Bifrost
Låt oss ta hand om hela dig. Vi är en friskvårdsanläggning som sätter fokus på helheten. Hos oss arbetar vi med både kropp och knopp.
Bifrost tar dig med på en holistisk resa som berör både kroppen, i form av rörelse och träning, och knoppen genom att vi tar oss en titt på hur vi sitter ihop, reagerar på press och stress, återhämtar och förbereder oss för att prestera maximalt oavsett nivå och erfarenhet.
Information
Vi startar upp med att identifiera behov och önskemål och sätter därefter upp mål, genomförande med uppföljning. Du kan välja bland CrossFit, Multibanan, Rörlighet, Massage & Självskydd.
Vi presenterar:
- Funktionell träning och rörelse med utgångpunkt från CrossFit®, tyngdlyftning och styrkelyft
- Våra viktigaste nervsystem och hur de kan hjälpa oss
- Stress vs press
- Konflikthantering med självskydd
- Kommunikation
- Näringslära
- Sömn, återhämtning
- Massage
Bokningsbart
Öppet året runt
Vi är Hälsodestination Svartådalen
Hälsodestination Svartådalen är ett nätverk för företag med fokus på upplevelser och hälsa i området Svartådalen. Klicka på respektive logotyp om du ha mer information eller kontaktuppgifter till medlemsföretagen.
